1:1-Coaching – Das Ernährungscoaching für deinen Sport
Als sportlich Aktive:r hast du einen erhöhten Energie- und Nährstoffbedarf. Den im Alltag zwischen Sport und Job zu decken, ist oft nicht einfach. Schnell können sich Defizite aufbauen. Mit unserem speziellen 1:1-Coaching für sportlich Aktive helfen wir dir dabei, genau das zu vermeiden. Hier lernst du, wie du Energie- und Nährstoffdefiziten vorbeugen kannst und Essen, Training & Arbeit easy unter einen Hut bekommst.
So läuft dein Ernährungscoaching Sport bei uns ab:
- Du buchst dein Coaching mit 3 oder 4 Terminen.
- Wir vereinbaren den ersten Gesprächstermin bei uns in der Praxis oder online.
- Zwischen dem ersten und zweiten Termin führst du ein Ernährungstagebuch über drei Tage. So sehen wir am besten, wie du dich ernährst, und können Optimierungspotentiale schneller erkennen.
- Wir vereinbaren die weiteren Termine, in denen wir deine Fragen beantworten, dich mit den notwendigen Informationen versorgen und dir zeigen, wie du eine bedarfsgerechte Ernährung in deinem Arbeits- und Trainingsalltag integrieren kannst. Zwischen den Beratungsterminen liegen in der Regel 2 – 4 Wochen.
Finde das für dich passende Coaching-Paket:
3er-Coaching | 4er-Coaching | |
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1. Termin |
Basisgespräch:Aufnahme deiner IST-Situation:
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Basisgespräch:Aufnahme deiner IST-Situation:
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2. Termin |
Coaching:Grundlagen einer gesunden und sportgerechten Ernährung:
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Coaching Teil 1:Grundlagen einer gesunden und sportgerechten Ernährung:
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3. Termin | — |
Coaching Teil 2:Follow-up: Wir besprechen, wie du mit den festgelegten Veränderungen zurechtgekommen bist. Coaching: Grundlagen einer gesunden und sportgerechten Mahlzeitenplanung:
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4. Termin |
Abschluss-Gespräch„Follow-up: Wir besprechen, wie du mit den festgelegten Veränderungen zurechtgekommen bist. |
Abschluss-Gespräch:Follow-up: Wir besprechen, wie du mit den festgelegten Veränderungen zurechtgekommen bist. |
3 x 60 min: 299,– Euro | 4 x 60 min: 399,– Euro |